俗話說：“男人吃魚長壽，女人吃魚美容（一樣長壽）”一點(diǎn)沒錯(cuò)。 
冬天是個(gè)吃火鍋的季節(jié)，火鍋雖然熱氣，但是冬天吃火鍋也有很大的養(yǎng)生好處哦。
吃魚火鍋哪家最有特色，小編不得不推薦大家去“7石咕咕魚”了，言歸正傳：

7石咕咕魚

- “舌尖上的石頭餐飲” -

#冬天吃火鍋的好處#

隨著物質(zhì)生活的提高，現(xiàn)在的人吃東西，不但要吃的飽，更是要吃的有營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康、隨意。從保持食物的營養(yǎng)素來說，吃火鍋有什么好處呢？人們?cè)诔曰疱伒臅r(shí)候一般不會(huì)讓食物煮的時(shí)間過長，這樣食物能保持新鮮，并且營養(yǎng)流失少。

從對(duì)人體的健康來說，食物在火鍋里經(jīng)過涮燙，食物的溫度不容易涼，人體的胃不易受傷害；對(duì)于食物吃起來是否衛(wèi)生，經(jīng)過高溫煮食，只要燙熟，食物肯定是衛(wèi)生，吃起來最放心的；現(xiàn)在的人們對(duì)食物的要求更講究隨意性，吃火鍋的好處更是不擺了：想調(diào)什么佐料在自己的碗就調(diào)什么佐料，想點(diǎn)什么菜就點(diǎn)什么菜，絕不會(huì)和同桌的人發(fā)生沖突，隨意性很強(qiáng)。

【絕對(duì)溫度】—寒冷的冬季，大家在進(jìn)行就餐的同時(shí)，長輩都會(huì)說一句話：“趕緊吃，別涼了。”火鍋的出現(xiàn)抵抗了氣候的寒冷，冬天雖然來到，可面前冒著熱氣的食物讓大家擠擠地坐在一起，相互給了抱團(tuán)的溫度。

【絕對(duì)大胃王】—小伙伴們坐上桌，一開始就點(diǎn)了滿滿的、能占領(lǐng)全桌的各種色彩的菜，然后喜歡吃什么就鍋里能煮什么，肚子一下子比平時(shí)大了許多，好象不放開吃就對(duì)不起世界上還餓著的難民們。

【絕對(duì)放心】—食材對(duì)于食物來說是比較講究的，好的菜品那必須是一次性加工才能保證食物原有的營養(yǎng)不會(huì)被流失，從而讓身體吸取。7石咕咕魚火鍋好?。∪窃嫉牟牧仙狭俗?，可以將它們?nèi)縼G進(jìn)高溫度的湯中，煮啊，煮啊，自己的一雙手來操作，自己都不放心，還放心什么！

【吃魚降血脂勝過吃素】—減肥的美女們可要注意了喲, 經(jīng)常吃魚可降低血脂。經(jīng)實(shí)驗(yàn)，在相同的血脂水平情況下，一段時(shí)間后吃魚的人較吃素食的人能持續(xù)降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。 

【孕婦吃魚好處多】—如果婦女在孕期每周都吃魚的話，未來嬰兒患上濕疹的幾率會(huì)下降43%。

【吃魚有助發(fā)育】—魚肉富含蛋白質(zhì)，每500克魚中所含蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)于600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質(zhì)的含量。豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是人生命的載體，具有均衡營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡、提高免疫力、為細(xì)胞輸送氧和必需的營養(yǎng)素等功效，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發(fā)育，生病或身體有傷口的時(shí)候，也可以幫助復(fù)原及愈合。

【吃魚延緩記憶衰退】—每周吃一次魚還可以保持我們大腦的敏銳，它可以使人們因年紀(jì)增大而導(dǎo)致的智力減退延緩3至4年。
【吃魚減少香煙危害】—吃魚可以削減吸煙對(duì)身體造成的部分損害，研究發(fā)現(xiàn)，魚肉中含有的氨基酸，可遏止動(dòng)脈硬化，減少吸煙的人死于心臟病及中風(fēng)的機(jī)會(huì)。

吃魚去！！！